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拉肚子吃什么食物好的快-拉肚子吃什么水果toutiao

2019-01-10 20:58:30
拉肚子吃什么食物好的快 拉肚子吃什么水果  拉肚子是一件非常痛苦的事情,不仅使我们没有食欲,精神状况也会显得不佳三岁小孩咳嗽厉害怎么办
。那么拉肚子吃什么好的快呢?有哪些快速治疗拉肚子的食物呢?拉肚子吃什么水果好呢?别着急,拉肚子怎么办,拉肚子吃什么?今天小编就来告诉你拉肚子吃什么好的快,一起来看看吧。

一、拉肚子吃这些好的快

  应多吃谷类食物

  拉肚子初期,吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等小孩老是反复发烧是怎么回事

  常见的有谷类

  粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可。

  情况好转后再吃一些半流食

  情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。

  另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

  如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。

  因此,选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。

  肉类

  嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐。

  嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,做得软

  蔬菜类

  含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的时候小孩喉咙痒咳嗽怎么办
,有些食物别吃。

  比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。

  葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。此外,拉肚子时别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

二、拉肚子有什么食疗方法

  中医推荐拉肚子的食疗偏方

  拉肚子又称之为腹泻。中医认为,“泄泻之本,无不由于脾胃。”病多因感受外邪,如湿热、暑湿、寒湿之邪;情志所伤,忧思郁怒导致肝失疏泄,横逆犯脾而成泄泻;饮食不节,过食肥甘厚味,或进食不洁腐败之物。

  寒湿证

  1.莲子生姜粥

  莲子生姜粥治拉肚子

  莲子50克,生姜30克,红糖30克,粳米100克。莲子、粳米先煮半小时,再放入姜、糖,煮10分钟食用。

  2.附子粥

  炮附子(先煎1小时)10克,生姜30克,粳米100克。共煮1小时后成粥食用。

  3.杨梅酒

  杨梅20枚,白酒500毫升,密封3天后可饮之。

  湿热证

  拉肚子吃马齿苋绿豆汤好

  1.马齿苋绿豆汤

  马齿苋200克,绿豆50克,大蒜5头,盐适量。共煮1小时饮用。

  2.苦瓜拌蒜泥

  苦瓜100克,紫皮大蒜1头。苦瓜切丝,大蒜加工成泥,再加米醋、酱油、香油拌匀。

三、拉肚子喝什么粥

  (1)荔枝粥

  将荔枝(干品)5枚去壳,与粳米100克加水共煨粥。晚餐服,连服5日为1个疗程。

  取粳米100克,加水煨粥,待粳米熟时

  适用于黎明前腹泻、口臭者。

  (2)菱粉粥

  取粳米100克,加水煨粥,待粳米熟时,调入菱粉30~60克和红糖少许,煮熟即成。

  适用于慢性腹泻、营养不良、年老体虚者。亦可作为食道癌、胃癌的辅助食疗品。

  (3)藕粥

  取新鲜老藕适量,洗净,切薄片,与粳米100克、白糖少许共入砂锅中,加水煨粥,供早晚取食。

  适用于大便溏薄、食欲不佳、年老体弱者

  (4)山药粥

  将山药30克切碎、炒熟,糯米30克水浸1夜后共煨粥。日服1~2次,空腹服。可补脾益气、温中散寒、涩肠止泻。

  适用于虚寒久泻者。

  (5)赤豆山药汤

  取赤小豆50克,煮至半熟,将山药50克去皮切片后放入赤豆汤共煨熟,加白糖少许调服。

四、拉肚子吃什么水果好呢

  香蕉

  香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

  香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

  此外,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

  苹果

  苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

  需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

  石榴

  石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。

  石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

  杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效

  杨梅

  中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。

  荔枝

  味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

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